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Psicoterapia 'online'
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La Terapia Grupal es una forma de psicoterapia durante la cual uno o varios
terapeutas tratan a un grupo de pacientes en grupo. Esto puede ser más
eficiente (relativo al costo) que la terapia individual y, posiblemente, aún
más productiva.
Reporte de un paciente (citado con permiso):
"Lo que obtuve de la terapia grupal: Fui tratado con respeto, fui escuchado
más no juzgado. Fui capaz de decir en "público" cuales eran mis síntomas y
como me sentía. Me encontré con otras personas que padecían lo mismo
que yo, lo que alivió mi sensación de aislamiento. Aprendí de otros
miembros del grupo lo que funcionó para ellos y copié las técnicas que
funcionaron para mí. Obtuve apoyo de los demás cuando quería morir.
Obtuve halagos cuando hacía algo bien o decía algo que les agradaba. Tuve
la oportunidad de dar y recibir retroalimentación. Pude oirme a mí mismo
hablando en voz alta mientras procesaba verbalmente con mis problemas,
y por consecuencia aclarándolos en mi mente."
En la terapia grupal las interacciones entre los miembros del grupo y los
terapeutas se convierte en el material con el cual la terapia es conducida,
junto con las pasadas experiencias y las experiencias fuera del grupo
terapéutico. Estas interacciones no son necesariamente tan positivas como
la reportada arriba, pues los problemas que el paciente experimenta en la
vida diaria también saldrán a la luz durante sus interacciones con el grupo,
permitiéndoles ser tratadas en el ambiente terapéutico, generando
experiencias que pueden ser traducidas a la "vida real". La terapia grupal
puede también incluir otras formas de psicoterapia como la terapia creativa
y el psicodrama. La terapia grupal no está basada en una sola teoría
psicoterapéutica, sino que toma de varias lo que funciona bien.
LOS BENEFICIOS INDIVIDUALES DE LA TERAPIA GRUPAL
El grupo nos invita a reflexionar acerca de conductas estereotipadas
instaladas en nuestra personalidad y nos desafía al cambio. Propicia salir del
aislamiento y de la soledad al abrirnos a los otros integrantes, permite
escuchar y covivenciar con ellos.
Posibilita ponerle palabras a situaciones vividas desmistificándolas,
quitándoles la connotación de trágicas.
El grupo permite la confrontación y nos ayuda a poner limites aprendiendo
estrategias para enfrentar distintas situaciones. Al escuchar y compartir
diferentes ópticas nos amplia nuestras opciones de soluciones haciéndonos
más flexibles.
Nos da un lugar, un espacio y un tiempo compartido que nos acompaña aún
cuando no estamos en él. El grupo potencia y favorece los procesos de
cambio. En la terapia grupal revisamos nuestras creencias y como ellas han
limitado nuestras vidas.
Descubrimos obstáculos autoimpuestos elaborando miedos y dudas.
Analizamos a nuestros modelos de lo masculino y femenino en nuestra
historia. Aprendemos a escuchar al cuerpo y sus señales permitiéndonos
tomar decisiones acertadas, evitando así aquello que nos daña
cotidianamente. Accedemos a nuestro potencial oculto mediante la practica
de meditaciones en movimiento con músicas apropiadas que nos liberan de
tensiones e inhibiciones y nos permiten contactar con nuestro ser esencial.
Apuntamos a solucionar los conflictos vitales de cada integrante
configurando en el grupo su sistema familiar, revelando así los enredos
familiares inconscientes y eliminando los desórdenes e implicancias en el
mismo.
Estos encuentros son semanales, con una duración de 90 minutos en un
ambiente confortable y contenedor.