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¿Buscas terapia psicológica?

Psychotherapy

No necesitas esperar para cambiar tu vida hoy,  habla de forma segura y privada, tan pronto y tan cerca  como lo necesites.

On-line

¿Te sientes demasiado abrumad@ para hacerle frente a tus problemas?
De ser así, no estás sol@.

Hacer terapia no cambia nuestro pasado,
pero definitivamente, podría cambiar nuestro futuro.
¡Bienvenid@s todos!
Gabriela Torres de M
oroso Bussetti

El 90% de nuestro cerebro son emociones.

Según la Secretaría de Salud, más del veinticinco por ciento de los mexicanos tiene depresión, ansiedad u otro problema emocional que se ha incrementado en los últimos dos años.

Por su parte, otros necesitan ayuda para lidiar con la relación familiar, con una enfermedad grave, perder peso o dejar las adicciones.

Muchos otros enfrentan problemas en sus relaciones, pérdida de empleo, estrés, abuso de sustancias u otras dificultades. A menudo, estas dificultades llegan a ser debilitantes.
¿Qué es?

¿Qué es la psicoterapia?

Llamamos "psicoterapia"  y coloquialmente "terapia" a la una relación particular entre un psicólog@ clínic@ con especialidad en psicoterapia o "psicoterapeuta" y uno o varios pacientes. 

El psicólog@ clínic@ es un profesional que está formad@ y entrenad@ para la escucha y la comprensión de problemas psicológicos, que se consulta en un espacio seguro y confidencial, abordar estos problemas y generar las condiciones necesarias para que pueda generarse un cambio favorable para el paciente. En este sentido, la ayuda que brinda la terapia psicológica (o psicoterapia) como relación es diferente a la que pueden ofrecernos nuestras amistades o familiares cercanos.

La psicoterapia es un tratamiento de colaboración basado en la relación entre una persona y el psicólogo. Como su base fundamental es el diálogo, proporciona un ambiente de apoyo que le permite hablar abiertamente con alguien objetivo, neutral e imparcial. Usted y el psicólogo trabajarán juntos para identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que le impiden sentirse bien.

Al concluir el tratamiento, no sólo habrá resuelto el problema que le trajo a la consulta, sino que, además, habrá aprendido nuevas destrezas para enfrentar con mayor efectividad cualquier desafío que pueda surgir en el futuro.

¿Cuál es el objetivo
de la psicoterapia?

Objetivo

El objetivo de la psicoterapia es poner al servicio de la persona que lo solicite un conjunto de herramientas que le permita afrontar las situaciones difíciles en las que está inmersa y que le agobian y debilitan, para poderde esta forma encontrar una salida y liberarse del malestar innecesario y poder así tener una vida más satisfactoria y plena.

Esto no quiere decir que la finalidad de la psicoterapia sea eliminar el malestar o el dolor en la vida (no sabemos si esto sea posible, y ni siquiera saludable), sino únicamente el sufrimiento que se origina de la impotencia o imposibilidad de atender problemas no resueltos o mal planteados que arrastramos en la vida.

 

Esto es lo que podemos llamar "sufrimiento innecesario". Identificar qué vivimos y por qué nos aferramos a problemas mal planteados o imposibles de resolver es sumamente liberador.

¿Cuándo se debe considerar la psicoterapia como opción?

¿Cuándo?


Es posible que, debido a la existencia de numerosos conceptos erróneos sobre la psicoterapia, usted podría mostrarse resistente a ésta. Incluso si conoce las realidades y no los mitos, probablemente se sienta nervioso a la hora de considerar ese método para tratar sus problemas.

Pero vale la pena vencer el nerviosismo porque, si en algún momento su calidad de vida no es la que desea, la psicoterapia puede ayudarle.

Algunas personas recurren a la psicoterapia porque han estado deprimidas, ansiosas o enojadas por demasiado tiempo. 

Otras podrían querer ayuda ante una enfermedad crónica que interfiere en su bienestar emocional o físico. 

Y otras podrían tener problemas a corto plazo para los que necesitan ayuda. Por ejemplo, un divorcio, la partida de los hijos, sentirse abrumado por un nuevo empleo o estar de duelo por la muerte de un familiar.

La terapia podría serle de beneficio si usted presenta estas señales:

  • Tiene un sentimiento abrumador y prolongado de desamparo y tristeza.

  • Parece que sus problemas no se solucionan a pesar de sus esfuerzos y de la ayuda de familiares y amigos.

  • Tiene dificultad para concentrarse en las tareas de su empleo o realizar otras actividades cotidianas.

  • Se preocupa excesivamente, espera lo peor o está constantemente nervioso.

  • Sus acciones, como beber alcohol exageradamente, consumir drogas o ser agresivo, le están dañando a usted o a otras personas.

¿Cuáles son los diferentes tipos de psicoterapia?

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¿Cuáles?

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¿Cómo funciona la terapia en línea?

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